salon kirjoitti:Alkaa meneen leuka kulmanojassa, ihan niinkuin se joku suoritus olisi, mutta kumminkin. Aina ollut paskat vatsalihakset...
.Hewwie' kirjoitti:^Ei tarkottanu kulmasoutua joka ois sit selkä liike vaan leukaa joka on suoritettu jalat eteenpäin suoristaen
Lightdragon4 kirjoitti:.Hewwie' kirjoitti:^Ei tarkottanu kulmasoutua joka ois sit selkä liike vaan leukaa joka on suoritettu jalat eteenpäin suoristaen
Joka silti on selkäliike, ja kaiken lisäksi vielä kevyempi versio normaalista leuanvedosta.
salon kirjoitti:Lightdragon4 kirjoitti:.Hewwie' kirjoitti:^Ei tarkottanu kulmasoutua joka ois sit selkä liike vaan leukaa joka on suoritettu jalat eteenpäin suoristaen
Joka silti on selkäliike, ja kaiken lisäksi vielä kevyempi versio normaalista leuanvedosta.
Siis tarkoitin kulmanojalla sitä, että jalat on suorana edessä suht 90 asteen kulmassa, mikä leukana on ihan samanlainen kuin muutkin, mutta ottaa vain vatsoihin enemmän kun joutuu niitä jalkoja kannattelemaan.
Ja btw, vedin tuossa just 2 about suorilla jaloilla
jinzo kirjoitti:17 tuli tänää vedettyä koulun kuntotesteissä,olis 20 varmaankin menny
Lightdragon4 kirjoitti:Jalat tikkusuorana alaspäin ja se, että pidät itteäs lukkosuorana kokotoiston ajan käy vatsoihinkin enemmän On nimittäin kokeiltu, viimeksi juuri äsken.
salon kirjoitti:Lightdragon4 kirjoitti:Jalat tikkusuorana alaspäin ja se, että pidät itteäs lukkosuorana kokotoiston ajan käy vatsoihinkin enemmän On nimittäin kokeiltu, viimeksi juuri äsken.
Miten tarkoitit suorana? Meinaan kun itse kokeilin, se ei käynyt kuin enemmän käsiin kun piti nostaa itsensä tangon "alta" eikä "vierestä"
Lightdragon4 kirjoitti:salon kirjoitti:Lightdragon4 kirjoitti:Jalat tikkusuorana alaspäin ja se, että pidät itteäs lukkosuorana kokotoiston ajan käy vatsoihinkin enemmän On nimittäin kokeiltu, viimeksi juuri äsken.
Miten tarkoitit suorana? Meinaan kun itse kokeilin, se ei käynyt kuin enemmän käsiin kun piti nostaa itsensä tangon "alta" eikä "vierestä"
Jos jännität jalat iha suoraks, joudut tekee vatsoilla työtä enemmän ettei sitä heiluriliikettä tulis yhtää noston aikana, minkä seurauksena ne on kokoajan jännitettynä. Myöskin painopiste on kauempana tangosta ja se joutuu nousemaan korkeamman matkan toiston aikana, mikä tekee siitä myöskin rankemman
Noppis kirjoitti:^
Ja sunhan piti harrastaa sitä kuntoilua
30 sain kesällä juuri ja juuri, nyt pari vähemmän kun lihonut näin joulun alla
Kon kirjoitti:Noppis kirjoitti:^
Ja sunhan piti harrastaa sitä kuntoilua
30 sain kesällä juuri ja juuri, nyt pari vähemmän kun lihonut näin joulun alla
Bodaaminen vähän eri asia, hyvä että oot asioilla ees vähääkä peril =)
En tiiä, viimeks vedin varmaa seiskal ja sillo meni jotai 10 pintaan
Lightdragon4 kirjoitti:Kon kirjoitti:Noppis kirjoitti:^
Ja sunhan piti harrastaa sitä kuntoilua
30 sain kesällä juuri ja juuri, nyt pari vähemmän kun lihonut näin joulun alla
Bodaaminen vähän eri asia, hyvä että oot asioilla ees vähääkä peril =)
En tiiä, viimeks vedin varmaa seiskal ja sillo meni jotai 10 pintaan
::D Ite et taia olla perillä, jos bodaa nii kyllä niitä leukoja pitäs se 10 vähintää saada vaikka oisit joku 120 kilonen voimanostaja
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa