Sivu 9/9

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 11.02.2012, 14:17
Kirjoittaja Valokaapeli
Kakkutukka kirjoitti:Itellä sen sorttista ongelmaa, et vaikka lähes aina nukun ihan älyttömän sikeesti nykyään, en heräile pahemmin yöllä jne, mut silti joskus on monta yötä peräkkäin jolloin nukun vaan muutaman tunnin _yhteensä_ Täähän on niin rasittavaa etenkin arkena kun pitäs sit oikeesti jaksaa tehdä jotain eikä koulusta saa minkäänsorttista apua tähän, koska jos pyydän et pääsen kotiin koska en pysty keskittymähän ni eihän sellasta voida tehdä.

Eivoi mitää, pakko elää tän kanssa.

Ehh, ennenku luovutat ni neuvosin ettimää niit ratkasuja oikeesta paikasta - lääkäristä.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 11.02.2012, 23:26
Kirjoittaja Leviathan
heppajätkä kirjoitti:
Kakkutukka kirjoitti:Itellä sen sorttista ongelmaa, et vaikka lähes aina nukun ihan älyttömän sikeesti nykyään, en heräile pahemmin yöllä jne, mut silti joskus on monta yötä peräkkäin jolloin nukun vaan muutaman tunnin _yhteensä_ Täähän on niin rasittavaa etenkin arkena kun pitäs sit oikeesti jaksaa tehdä jotain eikä koulusta saa minkäänsorttista apua tähän, koska jos pyydän et pääsen kotiin koska en pysty keskittymähän ni eihän sellasta voida tehdä.

Eivoi mitää, pakko elää tän kanssa.

Ehh, ennenku luovutat ni neuvosin ettimää niit ratkasuja oikeesta paikasta - lääkäristä.


Juuh terkkarin kautta lääkärille. Määrää sulle napit ja elämä hymyilee, eiks ookki helppoo? : ) Tohon nukkumiseen auttaa myös säännöllinen päivärytmi.

Ite kärsin siitä, et menee hiton kauan nukahtaa. Saatan parhaimmillaan pyörii sängyssä sen kolmekin tuntia, ennenku nukahdan. Koulupäivinä tuo oli perseestä. Oon kova pohdiskelemaan ja stressaamaan, niin luulen, että johtui aika pitkälti siitä. Nyt kun on edes suurin piirtein päivien rytmit samanlaiset, niin väsyttää just oikeeseen aikaan, niin ei jaksa mietiskellä ja nukahtaa paremmin.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 12.02.2012, 11:26
Kirjoittaja Kakkutukka
Kyllä minäkin pyörin useinki sängys vartista tuntiin-pariin, mut hyvin harvinaista et yli puolen tuntii pyörin enkä saa unta, seki johtunee yleensä jostai stressistä/jännityksestä.
Ja harkittakoon tota terkkari-lääkäri-rumbaa. Tosin koskaan en oo tykänny lääkärissä käymisestä, epämiellyttävä paikka vaikka "parasta" siellä halutaanki :D

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 12.02.2012, 13:34
Kirjoittaja Eatti
herään niin vitun kauheitten kotkien vierestä

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 12.02.2012, 14:08
Kirjoittaja Valokaapeli
Harvemmin ne alaikäsille varsinkaan mitään nappeja määrää, mut jos nukkuminen muodostuu arkea haittaavaks ongelmaks ni syitä siihen on paras ettii lekurilta, koska vika voi käytännös olla missä vaan.

Eatti kirjoitti:herään niin vitun kauheitten kotkien vierestä

Joo mäki kerran mokasin mut opin opiks ja nukun enää missien kans

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 26.03.2012, 19:39
Kirjoittaja Sir Safiiri
Unissa puhuminen äidin ja iskän mielestä mut uskon et ne valehtelee ja seki ku jostai helkutin syystä pitää koko ajan ruveta yskimään heti kun pääsee makaamaan. PS: Äiti kerra oli heränny siihe ku kävin unissani herättämässä sen ja sit menin rappuja alakertaan ja tulin taas ylös nukkuun :) mutta uskon et seki on valetta.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 27.03.2012, 08:20
Kirjoittaja Rildor
Sir Safiiri kirjoitti:Unissa puhuminen äidin ja iskän mielestä mut uskon et ne valehtelee ja seki ku jostai helkutin syystä pitää koko ajan ruveta yskimään heti kun pääsee makaamaan. PS: Äiti kerra oli heränny siihe ku kävin unissani herättämässä sen ja sit menin rappuja alakertaan ja tulin taas ylös nukkuun :) mutta uskon et seki on valetta.

Kannattaa ihan uskoa mitä ne sanoo, sillä niillä ei ole mitään syytä valehdella sinulle tuollaisesta asiasta. Itsellä tapahtui viime kesänä lapissa oltaessa unissakävely, enkä aluksi suostunut itse hyväksymään sitä. Sama on tapahtunut unissa puhumisen kanssa.
Ei tällaisia asioita kannata kieltää sillä luultavammin jokainen kokee tällaisen ainakin kerran elämässään.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 29.03.2012, 13:00
Kirjoittaja Pummi
Mjooh, nykyään oon tän about puol vuotta nukahtanu helposti. Se on vaan siitä rytmistä kiinni. Jos oot edellisenä päivänä käyny nukkumaan kolmelta yöllä niin et voi mitenkää seuraavana päivänä alottaa et tänään mennään nukkumaan klo 9.

Ja joo.. Puhun myös unissani ja liikun yms miten sen nyt selittää..
Puhun selvästi ja saatan avata silmät jos mulle puhutaan yöllä kun nukun.

Esim viime viikolla tyttöystävä oli yöllä heränny mun kuorsaamiseen ja sanonut että "mene kylellee nukkumaan ettet kuorsaa."
Ja ihan unissani olin avannu silmät ja kattonu silmiin ja selvällä äänellä sanonu "en mul on hyvä näin"

tai unissani aamulla jos tyttöystävä menee keittää kahvii nii saatan ottaa kädestä kiinni ja sanoa "älä mee"'

yms. vieläkin on ongelmana etten itse herää mihinkään.
Ainoo milloin oon aamuvirkku + herään kelloon on jos oon ollu juomas.
tiiä sitte mitä pitäis tehä toho heräämiselle.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 29.09.2012, 19:27
Kirjoittaja Hanhilintu
En varmaa sais nukuttuu ollenkaa, ilman niitä ylimääräsiä melatoniini juttuja.
Eli nukahtaminen on ongelma, ja ainaki joskus joku on sanonu, et jotain saatan puhua unissani :D

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 20.10.2012, 09:39
Kirjoittaja Nasir Jones
Runescape vaikeuttaa nukkumista. :redface::

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 27.10.2012, 20:15
Kirjoittaja Jusa
Näen usein tosi outoja unia. Esim viime yönä... En kehtaa sanoa millasta unta näin, mutta tosi outoja unia.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 30.11.2014, 16:43
Kirjoittaja Velkaneuvoja
Itselläni - kuten monella muullakin ilmeisesti - on vaikeuksia nukahtaa, ei nukkua. Pahimmillaan herätys ollut 6.30 ja uni tullut n. 3.30.. :neutral::

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 30.11.2014, 18:17
Kirjoittaja Wb_
Niksuh kirjoitti:Itselläni - kuten monella muullakin ilmeisesti - on vaikeuksia nukahtaa, ei nukkua. Pahimmillaan herätys ollut 6.30 ja uni tullut n. 3.30.. :neutral::


Eiks tuo oo ihan normi yö viikonlopun jälkeen ja sit taas korjaantuu rytmi ja saa nukuttua. Vai vedäks useamman päivän putkeen tuommosilla ja silti ei ala nukutaan iltaisin?

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 04.12.2014, 21:18
Kirjoittaja Piglet Jr
Warbaer kirjoitti:
Niksuh kirjoitti:Itselläni - kuten monella muullakin ilmeisesti - on vaikeuksia nukahtaa, ei nukkua. Pahimmillaan herätys ollut 6.30 ja uni tullut n. 3.30.. :neutral::


Eiks tuo oo ihan normi yö viikonlopun jälkeen ja sit taas korjaantuu rytmi ja saa nukuttua. Vai vedäks useamman päivän putkeen tuommosilla ja silti ei ala nukutaan iltaisin?

Ite oon vetäny näil seteil koht kaks vuotta muutamaa hyväunista jaksoa lukuunottamatta.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 04.12.2014, 22:04
Kirjoittaja The Mehu
J aina ollut vaikea nukahtaa, mutta näin talvella kun on aina pimeetä niin tulee aamuisin möhnättyä sit pitempään sellasta turhaa vartin unikatkoja puolillepäivää.

Melatoniini toimii vähä 50/50, välillä tosi hyvin ja välillä ei huomaa mitään. Aamusin on vaan aina tokkurampi ja vätys olo siitä huolimatta. Ehkä kerran viikossa about tulee otettua yleensä sunnuntaisin.

Lukiossa riitti 4-5h yöt jolla menin pari vuotta. Nykyään kaipais sen 8h ettei päivällä tulis väsyä.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 04.12.2014, 23:29
Kirjoittaja Wb_
Piglet Jr kirjoitti:
Warbaer kirjoitti:
Niksuh kirjoitti:Itselläni - kuten monella muullakin ilmeisesti - on vaikeuksia nukahtaa, ei nukkua. Pahimmillaan herätys ollut 6.30 ja uni tullut n. 3.30.. :neutral::


Eiks tuo oo ihan normi yö viikonlopun jälkeen ja sit taas korjaantuu rytmi ja saa nukuttua. Vai vedäks useamman päivän putkeen tuommosilla ja silti ei ala nukutaan iltaisin?

Ite oon vetäny näil seteil koht kaks vuotta muutamaa hyväunista jaksoa lukuunottamatta.


No sittenhän sä olisit pärjänny hyvin intissä! Ite olisin jo hypänny junan alle, jos olis 2v ollu pakko mennä 3-5h unilla, vaikken tiä oliko aivan noin vähän mitä meinasit.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 05.12.2014, 11:33
Kirjoittaja Anspi
Warbaer kirjoitti:No sittenhän sä olisit pärjänny hyvin intissä! Ite olisin jo hypänny junan alle, jos olis 2v ollu pakko mennä 3-5h unilla, vaikken tiä oliko aivan noin vähän mitä meinasit.

Kaikkeen tottuu. :-)

Nukun välil 10h+ ja välil 4h. Pyrin kouluaamuja vastaavina öinä nukkumaan ainakin 7h, mutta välillä se ei vaan käy (runescape). Ongelmia ei oo niinkään nukkumisessa tai nukahtamisessa, vaan siinä et aika usein oon päivisin aika heikko ja otan turhan pitkiä päiväunia, mikä sit taas heijastuu illan/yön nukkumaanmenoaikaan.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 05.12.2014, 11:40
Kirjoittaja Wb_
Anspi kirjoitti:
Warbaer kirjoitti:No sittenhän sä olisit pärjänny hyvin intissä! Ite olisin jo hypänny junan alle, jos olis 2v ollu pakko mennä 3-5h unilla, vaikken tiä oliko aivan noin vähän mitä meinasit.

Kaikkeen tottuu. :-)

Nukun välil 10h+ ja välil 4h. Pyrin kouluaamuja vastaavina öinä nukkumaan ainakin 7h, mutta välillä se ei vaan käy (runescape). Ongelmia ei oo niinkään nukkumisessa tai nukahtamisessa, vaan siinä et aika usein oon päivisin aika heikko ja otan turhan pitkiä päiväunia, mikä sit taas heijastuu illan/yön nukkumaanmenoaikaan.


jep no itekkin välillä nukun öisin vaan muutaman tunnin, jos oon jo päivällä nukkunu pitkään. Olishan se parempi nukkua kerralla, tuolloin on pirteä ainoastaan päiväunien ja yöunien välin, ainakin itellä. Mut pärjää, koska unta kumminkin vuorokaudessa tulee riittävästi.

Pelkkiin jatkuviin 3-5h yöuniin en varmasti tottuisi, ainakaan nykyisellään, joku muu ehkä pystyy syistä x ja y.

9h on täl hetkel sen verran mikä olisi mieluisa, eli ei tarvitse vapaapäivinä nukkua pidempään. Sen hetken kun lösösin pari viikkoa työttömänä tekemättä mitään, niin sillon ihan hyvin pärjäs 7h unilla.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 09.12.2014, 21:51
Kirjoittaja Teesuomi
Onhan tää hiukan perseestä vklp käyä öisin töissä ja arkisin kouluu si aina vaihellen 8-18. Arkisin menee aina nii myöhää ja ihan helvetin myöhää herään si ja siks skippaantuu luennotki vähä... Eipähän ainakaa tarvi pelätä sitä etteikö pystys maksaan tukia takas jos ny en tarpeeks noppii saa. Pitäs pelaamisesta ottaa pois et jaksais ja ehtis tehä kaikkee, mut vittu ku on nii addicted. :D

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 20.01.2015, 15:18
Kirjoittaja Snakus
Tyttö tulee joka yö viereen omasta sängystä ja potkii naamaan.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 28.05.2015, 00:51
Kirjoittaja Velkaneuvoja
Warbaer kirjoitti:
Niksuh kirjoitti:Itselläni - kuten monella muullakin ilmeisesti - on vaikeuksia nukahtaa, ei nukkua. Pahimmillaan herätys ollut 6.30 ja uni tullut n. 3.30.. :neutral::


Eiks tuo oo ihan normi yö viikonlopun jälkeen ja sit taas korjaantuu rytmi ja saa nukuttua. Vai vedäks useamman päivän putkeen tuommosilla ja silti ei ala nukutaan iltaisin?


Onhan tuo tosiaan normaalia viikonlopun jäljiltä, mutta ei keskellä viikkoa - ei varsinkaan silloin, jos takana muutama hyvin(kin) nukuttu yö. Ok, Rune on siitä paha itsellä että slayatessa jää kiikkumaan ja useasti jos ollut perjantai vapaa, havahtuu siinä klo 12-13 päivällä, että kappas, enpäs ole nukkunutkaan.. :D

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiLähetetty: 29.10.2017, 06:15
Kirjoittaja Tomikuski
2010 jälkeen ollut hirveitä unihäiriöitä.
Esim: joku huutanu mun kännykästä