Nukkumisongelmat.

Ilkeiden baarinpitäjien hirmuvallan alla oleva majatalo, jossa he kuuntelevat kaikkien huolet ja murheet koskien sitä toista, joidenkin mukaan oikeaa elämää.

Mikä ärsyttää sinua/muita kun nukut?

Kuorsaaminen.
83
17%
Unissa kävely.
30
6%
Ilmavaivat.
28
6%
Unissa puhuminen.
65
13%
En saa unta.
252
51%
Hampaitten narskuttaminen.
36
7%
 
Ääniä yhteensä : 494

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Aapollaonaimi » 29.05.2011, 07:21

heppajätkä kirjoitti:Ootko varma ettet nuku liian vähän, monta tuntia arkiöisin? En oo mikään unieksperttikään mut ihan lukionkirjoista oon oppinu mistä kuvailemas oireet saattanevat johtua:
Mennessä liian myöhään nukkumaan ja nukkuessa alle optimaalisen ajan (n. 7-9h henkilöstä riippuen, osalla vähempi ja joillain enempi) on todennäköisempää herätä kesken syvän unen vaiheen herätyskellon herättäessä. Se taas aikaan saa eräänlaista ohimenevää sekavuutta, ihminen ei ole vielä täysin herännyt ja uudestaan nukahtaminen on hyvinkin todennäköistä. Lopettaessa nukkumisen tässä kohdin se on ainakin itellä vaikuttanut pitkälle iltapäivään asti.
Unen tärkeys fyysiselle ja henkiselle terveydelle tuntuu olevan monelle tähän triidiin postanneista vähintäänkin epäselvää.


Arkisin vaan tollasia~11-12h unia ja viikonloppusin 18-22h. Ongelmana on lähinnä se että nukahan istuessanikin jo iltapäivisin jonka takia perin pitkät yö unet arkisinkin. Heräskello saa soida, en vaan perhana siihenkään herää yleensä. Puolisen vuotta on hommaa tutkittu ja funtsittu.
Aapollaonaimi
Torppari
Torppari
 
Viestit: 149
Liittynyt: 14.03.2011, 23:56
RS -hahmo: siili_ownaa

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja pottedpro » 09.07.2011, 04:33

Mul on kans pahat uniongelmat. Pahimmillaa voin pyörii sängys vaik 4 tuntii mut yleesä nukahdan tunnin sisäl. Tosin nyt ku kirjotan tätä on kello puol viis aamul ja menin varttii vail 3 nukkuu :/ vaik join kyl illal litran enegiajuomaa :D
pottedpro
Kulkuri
Kulkuri
 
Viestit: 12
Liittynyt: 14.12.2010, 22:15
Paikkakunta: Tuusula
RS -hahmo: Sekosotilas

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Ameth » 09.07.2011, 06:42

2-vuorotyö -> Menis nukkuu et jaksaa huomen takasin ^^
E: tai siis tänää..
Ameth
Sikopaimen
Sikopaimen
 
Viestit: 47
Liittynyt: 24.11.2008, 21:50
Paikkakunta: Kokkola

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja lambert » 11.07.2011, 13:37

Taitaa olla tuo unen saanti, varsinkin nyt kesällä. Oon maannu monena yönä 5h sängyssä valveilla. Ja muut joskus valittaa kuorsaamisesta, JOSKUS.
lambert
Maanviljelijä
Maanviljelijä
Avatar
 
Viestit: 620
Liittynyt: 02.05.2008, 23:04
RS -hahmo: (Unknow)

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja ---PeT--- » 27.07.2011, 18:56

Tuossa äänestyksessä ois ehkä voinu olla myös yöllä heräämiset, en tosin ole varma onko yleinen ongelma mutta itse herään noin 4-14 kertaa yössä nykyään. Ei ole helppo herätä aamulla kun ei ole nukkunut syvää unta ollenkaan, mutta kyllä siihen tottuu, nyt ollut 6 vuotta tämä ongelma... Muitapa uni ongelmia ei olekkaan.
---PeT---
Karnevalisti
Karnevalisti
 
Viestit: 49
Liittynyt: 19.12.2009, 13:04
RS -hahmo: Metal III

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Pummi » 28.07.2011, 05:34

Kello puoli 6 aamulla, selkää särkee vitusti en voi nukkua. Lasketaanko tämä nukkumis ongelmaksi?
Pummi
Leipuri
Leipuri
Avatar
 
Viestit: 1035
Liittynyt: 30.04.2008, 14:16
Paikkakunta: Kouvostoliitto.
RS -hahmo: Muuttanut:
IRC-nick: 07. syys 2005

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Henri417 » 07.08.2011, 21:51

Nyt on tää viikko mennyt ½-5h unilla, enkä tiedä missä vika... Joskus on enemmän nukkumisongelmia ja joskus vähemmän.
Henri417
Raudanvalaja
Raudanvalaja
Avatar
 
Viestit: 296
Liittynyt: 16.05.2008, 13:13
Paikkakunta: Kokkola
RS -hahmo: Xeirn
IRC-nick: Xeirn

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Juuhansson » 07.08.2011, 23:27

Mikä mättää? Menen nukkumaan 22.00 (arkena), herään kello 7.00 silti väsyttää iha vitusti, ja vois jäädä nukkumaan kokopäiväksi?
Urheilen paljon ja syön hyvin, en keksi tähän mitään ratkasua.
Juuhansson
Mylläri
Mylläri
 
Viestit: 797
Liittynyt: 08.10.2010, 21:02

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Henri417 » 08.08.2011, 00:17

Juuhansson kirjoitti:Mikä mättää? Menen nukkumaan 22.00 (arkena), herään kello 7.00 silti väsyttää iha vitusti, ja vois jäädä nukkumaan kokopäiväksi?
Urheilen paljon ja syön hyvin, en keksi tähän mitään ratkasua.


Joillekkin on helpompaa herätä aikaisin aamulla, joillekkin myöhempään... En keksi muuta syytä noista sun antamista tiedoista.
Henri417
Raudanvalaja
Raudanvalaja
Avatar
 
Viestit: 296
Liittynyt: 16.05.2008, 13:13
Paikkakunta: Kokkola
RS -hahmo: Xeirn
IRC-nick: Xeirn

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Jedi-temppu » 08.08.2011, 02:33

Juuhansson kirjoitti:Mikä mättää? Menen nukkumaan 22.00 (arkena), herään kello 7.00 silti väsyttää iha vitusti, ja vois jäädä nukkumaan kokopäiväksi?
Urheilen paljon ja syön hyvin, en keksi tähän mitään ratkasua.

Varmaankin kaikilla väsyttää aamulla se kouluunmeno.
Jedi-temppu
Tiilenpolttaja
Tiilenpolttaja
Avatar
 
Viestit: 270
Liittynyt: 05.02.2011, 14:53

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Uniqueue » 08.08.2011, 02:42

Juuhansson kirjoitti:Mikä mättää? Menen nukkumaan 22.00 (arkena), herään kello 7.00 silti väsyttää iha vitusti, ja vois jäädä nukkumaan kokopäiväksi?
Urheilen paljon ja syön hyvin, en keksi tähän mitään ratkasua.


Kliininen masennus, ei se väärin ole. Ala piikittämään epinefriiniä, tai eliajan ennusteesi laskee alle kahteen vuoteen ja itsemurhariski kasvaa eksponentiaalisesti.

Tai sitten voisit alkaa vetää prozacia (fluoksetiini) tai morfiinia ja lopettaa välittämästä paskan vertaa.
Uniqueue
Uurtaja T1
Uurtaja T1
Avatar
 
Viestit: 988
Liittynyt: 30.04.2008, 16:00
IRC-nick: USSR/Uniqueue

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja mist » 08.08.2011, 02:56

Esimerkiks huoneen ilma vaikuttaa todella paljo unen laatuun, riittävän pimeää tulee olla jne. vaiha sellaseen kouluun joka motivoi..D:
mist
Leipuri
Leipuri
Avatar
 
Viestit: 961
Liittynyt: 01.02.2010, 23:02

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Jolletzu » 08.08.2011, 04:52

Kuorsaus, mutta eipä se minua haittaa vaan muita =)
Jolletzu
Eläkejäsen
Eläkejäsen
 
Viestit: 418
Liittynyt: 30.04.2008, 15:30
RS -hahmo: Jolletzu
IRC-nick: Jolletzu
Klaani: Future of Old Style

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Rokkari » 28.10.2011, 02:29

Mm. nyt uni ei tuu, ei sit millää :( kaheksalt pitäs olla koululla ja 7 mais herätys, mitähä siitäki tulee lol
Rokkari
Riistanvartija
Riistanvartija
Avatar
 
Viestit: 927
Liittynyt: 02.05.2008, 15:51
Paikkakunta: Lappeenranta
RS -hahmo: Rokkari
IRC-nick: Rokkari
Klaani: Future of Old Style

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Maito » 28.10.2011, 09:33

Löytyy.

Olen addiktoitunu pelaamiseen, tämä yksi syy siihen minkä takia ei meinaa uni tulla millaan yömyöhään, ja aamulla ku pitäs nousta niin tekis mieli vaa nukkua (tai vaihtoehtoisesti laittaa kone käyntiin ja scape rullaamaan ;))
Maito
Leipuri
Leipuri
Avatar
 
Viestit: 963
Liittynyt: 28.09.2009, 22:36
RS -hahmo: Milk Energy

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Lemar » 29.10.2011, 14:47

Maito kirjoitti:Löytyy.

Olen addiktoitunu pelaamiseen, tämä yksi syy siihen minkä takia ei meinaa uni tulla millaan yömyöhään, ja aamulla ku pitäs nousta niin tekis mieli vaa nukkua (tai vaihtoehtoisesti laittaa kone käyntiin ja scape rullaamaan ;))

Mee irlaa
Lemar
Raudanvalaja
Raudanvalaja
 
Viestit: 310
Liittynyt: 27.08.2011, 09:27

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Kammo » 13.01.2012, 00:58

Hmhhh...

Viime yönä heräsin kolme kertaa keskellä yötä siihen tunteeseen, että on jo aamu ja kiire nousta ylös. Joka kerralla katsoin kelloa ja totesin, että tässähän alkaa olla jo kiire. Nousin ylös, puin päälleni ja parin minuutin zombeilun jälkeen sitten tajusin aikaa olevan vielä tuntitolkulla. Eikun äkkiä takaisin nukkumaan ja sama sekoilu uusiksi parin tunnin päästä. En tiedä johtuuko tuo jostain stressistä vai mistä, sillä joskus aiemminkin (muistaakseni puolisen vuotta - vuosi sitten) on tuota heräilyä ja ajan sotkemista sattunut. Aikoinaan se jopa toistui melkeinpä joka yö useiden viikkojen ajan.

Join tässä pari pulloa "unijuomaa" ja nyt voisi mennä kokeilemaan sitä nukkumista - täytyy toivoa etten tänä yönä herää, sillä sitä en kyllä halua enää uudelleen tavaksi ottaa...
Kammo
Eläkejäsen
Eläkejäsen
Avatar
 
Viestit: 939
Liittynyt: 04.09.2010, 16:50
RS -hahmo: Kammo22
IRC-nick: Kammo22

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Tempus » 13.01.2012, 10:02

Ala- ja yläasteella itselleni oli nukahtaminen erittäin vaikeaa. Jostakin syystä otin stressiä koulusta ym. elämästä, joka johti siihen, että makoilin sängyllä aina sen pari tuntia ennen unen tuloa. Jossakin kohtaa yläasteen puolella ongelmat vain hävisivät, syynä myöhäisempi nukkumaanmenoaika ja tästä johtuva väsymys. Nykyään ei käytännössä tarvitse odottaa viittä minuuttia kauempaa unen tuloa, mutta pakko myöntää etten ole tippaakaan pirteämpi päivisin.
Viimeksi muokannut Tempus päivämäärä 13.01.2012, 14:21, muokattu yhteensä 1 kerran
Tempus
Köydenpunoja
Köydenpunoja
Avatar
 
Viestit: 408
Liittynyt: 17.02.2011, 17:50
Paikkakunta: Espoo
IRC-nick: Tempus

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Kammo » 13.01.2012, 13:43

En herännyt viimeyönä. Toisaalta en sitten herännyt aamullakaan, vaikka kello oli soimassa... täytyy toivoa, etten lennä tuolta äikän kurssilta pihalle poissaolojen takia.

Tarinan opetus: älkää juoko arki-iltaisin, jos aamulla on tarkoitus herätäkin :ugeek:
Kammo
Eläkejäsen
Eläkejäsen
Avatar
 
Viestit: 939
Liittynyt: 04.09.2010, 16:50
RS -hahmo: Kammo22
IRC-nick: Kammo22

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Saeno » 08.02.2012, 03:58

Kyllähän noita jonkinasteisia ongelmia on, kun ei meinaa välillä millään tulla uni. Tänä yönä on juuri tälläinen tapahtuma, ei väsytä ei niin pätkääkään.
En sitten tiedä, että olisiko aika käydä hankkimassa unilääkkeitä, vaiko odottaa ja seurata meneekö tämä ajanmyötä ohi. Toisaalta, tämä on vaivannut jo jonkin aikaa, että kaipa se olisi kohtuullista käydä keskustelemassa lääkärin kanssa asiasta.
Saeno
Rotanpyytäjä
Rotanpyytäjä
 
Viestit: 22
Liittynyt: 30.12.2011, 02:45

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Lahis » 08.02.2012, 17:05

Kammo kirjoitti:Tarinan opetus: älkää juoko arki-iltaisin, jos aamulla on tarkoitus herätäkin :ugeek:
Heeeeelposti ehtii aamulla luennolle, vielä helmpommin jos nukkuukin koululla.
Lahis
Hieroglyfisti
Hieroglyfisti
Avatar
 
Viestit: 1496
Liittynyt: 29.04.2008, 20:09
Paikkakunta: Herwood
IRC-nick: Lahis

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Viilto » 09.02.2012, 10:40

Viimesen 3 yön aikana saanu nukuttua yhteensä joku 9tuntia, aika perseestä.
kokoajan paleltaa, päätä särkee, niska jumissa :neutral::
Viilto
Munkki
Munkki
Avatar
 
Viestit: 1173
Liittynyt: 22.09.2009, 15:08
RS -hahmo: Quit.

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Kebanen » 09.02.2012, 15:15

Unirytmi päin vittua, jos sitä nyt voi "nukkumisongelmaksi" kutsua. Kauan ollu jo myös silleen et saattaa mennä jonkin aikaa että nukahtaa, mut harvemmin menee esim. 45 minsaa kauempaa. Toisinaan ärsyttää että jos tavallaan väsyttää ja menee 03.00 nukkumaan, niin ei silti tuu unta about tuntiin.
Kebanen
Leipuri
Leipuri
 
Viestit: 1013
Liittynyt: 30.04.2008, 15:32
RS -hahmo: Muuttanut:
IRC-nick: 07 Heinä 2005

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Valokaapeli » 10.02.2012, 16:52

Viilto kirjoitti:Viimesen 3 yön aikana saanu nukuttua yhteensä joku 9tuntia, aika perseestä.
kokoajan paleltaa, päätä särkee, niska jumissa :neutral::

Eiks toi oo ihan normaalia mikäli on kipee? :biggrin::
Valokaapeli
Suutari
Suutari
Avatar
 
Viestit: 2280
Liittynyt: 05.01.2011, 17:28
RS -hahmo: Devi Nosgoth
IRC-nick: Valokaapeli
Klaani: Generation Finland

Re: Nukkumisongelmat.

ViestiKirjoittaja Kakkutukka » 11.02.2012, 11:22

Itellä sen sorttista ongelmaa, et vaikka lähes aina nukun ihan älyttömän sikeesti nykyään, en heräile pahemmin yöllä jne, mut silti joskus on monta yötä peräkkäin jolloin nukun vaan muutaman tunnin _yhteensä_ Täähän on niin rasittavaa etenkin arkena kun pitäs sit oikeesti jaksaa tehdä jotain eikä koulusta saa minkäänsorttista apua tähän, koska jos pyydän et pääsen kotiin koska en pysty keskittymähän ni eihän sellasta voida tehdä.

Eivoi mitää, pakko elää tän kanssa.
Kakkutukka
Räätäli
Räätäli
Avatar
 
Viestit: 1571
Liittynyt: 01.05.2008, 09:04
RS -hahmo: Kesaexpaaja
IRC-nick: Tolvanen
Klaani: Fin Explorers

EdellinenSeuraava

Paluu Tomuisen tien majatalo

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa